上海海港富盛经开队今日特邀同济大学国际足球学院刘庆广教授，为一线队球员开设运动营养学专题讲座。课程主题聚焦《优化运动表现和恢复的科学策略》，在球队训练间歇期进行专业授课。
刘教授系统解析了足球运动的能量需求特点，详细阐述了三大供能系统与膳食营养的关联机制。课程重点针对耐力跑、高强度冲刺和无氧跑等不同运动模式所需的能量支撑进行专业讲解，帮助球员科学认识运动营养学原理。
此次培训还特别设置了个性化营养指导环节，教授球员如何根据自身体质特点和训练强度，精准判断营养摄入需求。同时针对训练日和比赛日的饮食安排，提供了系统化的科学建议。
俱乐部希望通过专业课程的学习，使球员能够将理论知识转化为实战应用，在后续的训练比赛中科学调配营养摄入，全面提升运动表现与恢复效率。
